Chakras y Niveles de Conciencia – Equilibrio Mundo Interno y Externo

chakras decretos

LA PALABRA SÁNSCRITA CHAKRA SIGNIFICA ‘RUEDA, CÍRCULO’ Y ES EXACTAMENTE LO QUE SE INTENTA VISUALIZAR AL ACTIVARLOS, UN CIRCULO DE ARMONÍA QUE TRABAJE PERFECTAMENTE SINTONIZADO CON EL RESTO DE LOS CUERPOS, PARA ASÍ LOGRAR CONECTAR CON LA CONCIENCIA DE NIVELES ESPIRITUALES CADA VEZ MÁS ELEVADOS, QUE NOS AYUDARAN A COMPRENDER Y LLEVAR UNA VIDA CADA VEZ MÁS ARMONIZADA EN RELACIÓN AL CUERPO MENTAL-EMOCIONAL, Y FÍSICO ALINEADO CON EL PLANO ESPIRITUAL.

TODO ELLO  AYUDARÁ A NUESTRO CUERPO HUMANO A LLEVAR UNA LARGA Y TRANQUILA VIDA ADQUIRIENDO MAYORES NIVELES DE  CONCIENCIA QUE DERIVAN EN ESTADOS SOSTENIDOS DE PAZ INTERNA EN RELACIÓN A NUESTRAS VIVENCIAS CON EL MEDIO EXTERNO, LOGRANDO ASÍ ARMONIZAR AMBOS MUNDOS, INTERNO Y EXTERNO.

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1. PRIMER CHAKRA (CHAKRA RAÍZ – MULADAHRA): COLOR: Rojo. ALIMENTOS QUE AYUDAN A ACTIVARLO: Proteínas, carnes, pescados, vinos y guisos muy condimentados. CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Sentimiento de desarraigo. – Miedo a enfrentarse con la vida diaria. – Sentimientos de culpa. – Timidez. – Falta de concentración. – Despiste (ser distraído). – Desconfianza. – Dificultad para decir que no. – Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Ejercicios aeróbicos (para nuestro sistema respiratorio y circulatorio) y anaeróbicos (para nuestros músculos y huesos). – Caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el césped). – Sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies. – Ejercicios de danza o baile (solo o acompañado). – Correr. – Saltar en el sitio, flexionando las rodillas al caer sintiendo la toma de tierra. – Realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza. – Confiar en nuestro cuerpo y mimar a nuestro niño interior.

Sonidos para armonizar los chakras – Primer Chakra LAM

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2. SEGUNDO CHAKRA (CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA): COLOR: Naranja.

ALIMENTOS: Líquidos.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Miedo al disfrute. – Aberraciones sexuales. – Desprecio del sexo. – Represiones de cualquier tipo de placer. – Bloqueos energéticos que coartan o limitan la expresión libre de nuestra personalidad.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y rotación de caderas, con el contacto y con el agua. – Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza del vientre, etc. – Natación, baños, duchas, jacuzzi, saunas. – Relaciones sexuales. – Ser consciente de tus emociones y sin reprimirlas porque son energía que quiere salir de tu cuerpo y expresarse. – Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhíbete, libérate y disfruta. Sonidos para armonizar los chakras – Segundo Chakra VAM

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3. TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR – MANIPURA):

COLOR: Amarillo.

ALIMENTOS: Hidratos de carbono, féculas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Enfermedades del aparato digestivo. – Acidez y úlceras. – Exceso de peso centrado en un abdomen grueso. – Fatiga crónica. – Adicciones a estimulantes. – Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de confianza. – Sensación de culpabilidad. – Insatisfacción con lo que sientes, eres o haces. – Egoísmo. – Adicción al poder. – Encerrarse en sí mismo y mostrarse frío, calculador y normalmente de mal humor. – A pesar de tener abundancia en lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos. – Percepción de que nos hace falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Hacer jogging. – Hacer sentadillas. – El arco: Tumbado boca abajo, sujeta por detrás los tobillos con las manos y haz algunos balanceos. – Descargar tensiones: Con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la cólera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario. – Cambia algún hábito que te cause estrés … (Por ejemplo: morderte las uñas). – Rompe las rutinas e inercias que te hacen sentir frustrado.

Sonidos para armonizar los chakras – Tercer Chakra RAM

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4. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZÓN – ANAHATA): COLOR: Rosa o verde. ALIMENTOS: Los vegetales. El oxígeno y el prana del aire que respiramos. Té verde.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Enfermedades cardíacas y respiratorias. – Incapacidad para amar. – Aislamiento, desconexión y egoísmo.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energéticas) para manipular el aliento. – Respiración completa: Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire. – Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen. – Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquear la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón. – Ayuda a alguien todos los días. – Si odias a alguien, deja de hacerlo y envíale amorosamente tu perdón y tu amor.

Sonidos para armonizar los chakras – Cuarto Chakra YAM

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5. QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA): COLOR: Azul turquesa claro y brillante.

ALIMENTOS: Frutas. CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Afecciones de la garganta. – Problemas de voz. – Irritación de las cuerdas vocales. – Problemas de comunicación. – Temor a hablar por miedo a meter la pata. – Necesidad continua de hablar sin parar e interrumpir a las personas cuando hablan. – Interrumpir las ideas y palabras de otros. – Problemas con la glándula tiroides.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el famoso mantra OM. – Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces (Si bostezas lo estás haciendo bien). – Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos. – Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie. – Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.

Sonidos para armonizar los chakras – Quinto Chakra HAM

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6. SEXTO CHAKRA (CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA): COLOR: Violeta.

ALIMENTOS: Frutas de color azulado oscuro: frambuesas, moras, arándanos, zumo de uva, vino tinto, etc.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Estados de confusión mental. – Alucinaciones. – Trastornos psicológicos relacionados con la visión. – Problemas de la vista. – Dolores de cabeza relacionados con la visión.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: Masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos. – Masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos. – Visualizar formas geométricas simples. – Meditar con el símbolo ANTAHKARANA. – Realizar meditaciones guiadas.

Sonidos para armonizar los chakras – Sexto Chakra OM

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7. SEPTIMO CHAKRA (CHAKRA CORONA – SAHASRARA): COLOR: Blanco y oro.

ALIMENTOS : Ninguno. Se relaciona con el ayuno. Se puede activar mediante el uso de incienso o hierbas aromáticas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Actitud de estar por encima de los demás y de tener siempre la razón. – Dominar y manipular a los demás para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren. – Actitud de prepotencia. – Dificultad para pensar de forma autónoma, siempre buscando el apoyo de los demás para hacer las cosas. – Fe ciega en los dogmas establecidos (patrones sociales, religiosos, familiares, etc.) – Rigidez en los sistemas de creencias. – Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”. – Dificultad de concentración y dispersión mental. – Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio por todo lo espiritual. – Expansión del EGO.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Cualquier tipo de meditación y de oración. – Tumbados de espaldas, elevar las piernas y la espalda, apoyados en los codos que sujetan la cintura. – Sentado con la espalda recta concentra tu atención en el “vacío mental” o “mente en blanco” como mínimo 20 minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra.

Toda la información que necesitamos está dentro de nosotros y grabada en nuestras células. Por muchas limitaciones y condicionamientos que hayamos tenido desde fuera, la decisión y el poder de cambiar cualquier cosa reside en nosotros y en el aquí y ahora creamos nuestra realidad a través de la toma de conciencia y la vibración del Amor Incondicional por nosotros mismos y todo lo demás, de este modo, en ese caminar aparece todo lo que necesitamos en cada momento.

7chakras

Nosotros elegimos qué y cómo vivirnos en cada momento. 

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