Chakras y Niveles de Conciencia – Equilibrio Mundo Interno y Externo

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LA PALABRA SÁNSCRITA CHAKRA SIGNIFICA ‘RUEDA, CÍRCULO’ Y ES EXACTAMENTE LO QUE SE INTENTA VISUALIZAR AL ACTIVARLOS, UN CIRCULO DE ARMONÍA QUE TRABAJE PERFECTAMENTE SINTONIZADO CON EL RESTO DE LOS CUERPOS, PARA ASÍ LOGRAR CONECTAR CON LA CONCIENCIA DE NIVELES ESPIRITUALES CADA VEZ MÁS ELEVADOS, QUE NOS AYUDARAN A COMPRENDER Y LLEVAR UNA VIDA CADA VEZ MÁS ARMONIZADA EN RELACIÓN AL CUERPO MENTAL-EMOCIONAL, Y FÍSICO ALINEADO CON EL PLANO ESPIRITUAL.

TODO ELLO  AYUDARÁ A NUESTRO CUERPO HUMANO A LLEVAR UNA LARGA Y TRANQUILA VIDA ADQUIRIENDO MAYORES NIVELES DE  CONCIENCIA QUE DERIVAN EN ESTADOS SOSTENIDOS DE PAZ INTERNA EN RELACIÓN A NUESTRAS VIVENCIAS CON EL MEDIO EXTERNO, LOGRANDO ASÍ ARMONIZAR AMBOS MUNDOS, INTERNO Y EXTERNO.

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1. PRIMER CHAKRA (CHAKRA RAÍZ – MULADAHRA): COLOR: Rojo. ALIMENTOS QUE AYUDAN A ACTIVARLO: Proteínas, carnes, pescados, vinos y guisos muy condimentados. CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Sentimiento de desarraigo. – Miedo a enfrentarse con la vida diaria. – Sentimientos de culpa. – Timidez. – Falta de concentración. – Despiste (ser distraído). – Desconfianza. – Dificultad para decir que no. – Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Ejercicios aeróbicos (para nuestro sistema respiratorio y circulatorio) y anaeróbicos (para nuestros músculos y huesos). – Caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el césped). – Sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies. – Ejercicios de danza o baile (solo o acompañado). – Correr. – Saltar en el sitio, flexionando las rodillas al caer sintiendo la toma de tierra. – Realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza. – Confiar en nuestro cuerpo y mimar a nuestro niño interior.

Sonidos para armonizar los chakras – Primer Chakra LAM

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2. SEGUNDO CHAKRA (CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA): COLOR: Naranja.

ALIMENTOS: Líquidos.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Miedo al disfrute. – Aberraciones sexuales. – Desprecio del sexo. – Represiones de cualquier tipo de placer. – Bloqueos energéticos que coartan o limitan la expresión libre de nuestra personalidad.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y rotación de caderas, con el contacto y con el agua. – Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza del vientre, etc. – Natación, baños, duchas, jacuzzi, saunas. – Relaciones sexuales. – Ser consciente de tus emociones y sin reprimirlas porque son energía que quiere salir de tu cuerpo y expresarse. – Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhíbete, libérate y disfruta. Sonidos para armonizar los chakras – Segundo Chakra VAM

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3. TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR – MANIPURA):

COLOR: Amarillo.

ALIMENTOS: Hidratos de carbono, féculas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Enfermedades del aparato digestivo. – Acidez y úlceras. – Exceso de peso centrado en un abdomen grueso. – Fatiga crónica. – Adicciones a estimulantes. – Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de confianza. – Sensación de culpabilidad. – Insatisfacción con lo que sientes, eres o haces. – Egoísmo. – Adicción al poder. – Encerrarse en sí mismo y mostrarse frío, calculador y normalmente de mal humor. – A pesar de tener abundancia en lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos. – Percepción de que nos hace falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Hacer jogging. – Hacer sentadillas. – El arco: Tumbado boca abajo, sujeta por detrás los tobillos con las manos y haz algunos balanceos. – Descargar tensiones: Con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la cólera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario. – Cambia algún hábito que te cause estrés … (Por ejemplo: morderte las uñas). – Rompe las rutinas e inercias que te hacen sentir frustrado.

Sonidos para armonizar los chakras – Tercer Chakra RAM

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4. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZÓN – ANAHATA): COLOR: Rosa o verde. ALIMENTOS: Los vegetales. El oxígeno y el prana del aire que respiramos. Té verde.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Enfermedades cardíacas y respiratorias. – Incapacidad para amar. – Aislamiento, desconexión y egoísmo.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energéticas) para manipular el aliento. – Respiración completa: Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire. – Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen. – Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquear la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón. – Ayuda a alguien todos los días. – Si odias a alguien, deja de hacerlo y envíale amorosamente tu perdón y tu amor.

Sonidos para armonizar los chakras – Cuarto Chakra YAM

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5. QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA): COLOR: Azul turquesa claro y brillante.

ALIMENTOS: Frutas. CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Afecciones de la garganta. – Problemas de voz. – Irritación de las cuerdas vocales. – Problemas de comunicación. – Temor a hablar por miedo a meter la pata. – Necesidad continua de hablar sin parar e interrumpir a las personas cuando hablan. – Interrumpir las ideas y palabras de otros. – Problemas con la glándula tiroides.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el famoso mantra OM. – Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces (Si bostezas lo estás haciendo bien). – Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos. – Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie. – Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.

Sonidos para armonizar los chakras – Quinto Chakra HAM

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6. SEXTO CHAKRA (CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA): COLOR: Violeta.

ALIMENTOS: Frutas de color azulado oscuro: frambuesas, moras, arándanos, zumo de uva, vino tinto, etc.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Estados de confusión mental. – Alucinaciones. – Trastornos psicológicos relacionados con la visión. – Problemas de la vista. – Dolores de cabeza relacionados con la visión.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: Masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos. – Masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos. – Visualizar formas geométricas simples. – Meditar con el símbolo ANTAHKARANA. – Realizar meditaciones guiadas.

Sonidos para armonizar los chakras – Sexto Chakra OM

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7. SEPTIMO CHAKRA (CHAKRA CORONA – SAHASRARA): COLOR: Blanco y oro.

ALIMENTOS : Ninguno. Se relaciona con el ayuno. Se puede activar mediante el uso de incienso o hierbas aromáticas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO: – Actitud de estar por encima de los demás y de tener siempre la razón. – Dominar y manipular a los demás para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren. – Actitud de prepotencia. – Dificultad para pensar de forma autónoma, siempre buscando el apoyo de los demás para hacer las cosas. – Fe ciega en los dogmas establecidos (patrones sociales, religiosos, familiares, etc.) – Rigidez en los sistemas de creencias. – Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”. – Dificultad de concentración y dispersión mental. – Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio por todo lo espiritual. – Expansión del EGO.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA: – Cualquier tipo de meditación y de oración. – Tumbados de espaldas, elevar las piernas y la espalda, apoyados en los codos que sujetan la cintura. – Sentado con la espalda recta concentra tu atención en el “vacío mental” o “mente en blanco” como mínimo 20 minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra.

Toda la información que necesitamos está dentro de nosotros y grabada en nuestras células. Por muchas limitaciones y condicionamientos que hayamos tenido desde fuera, la decisión y el poder de cambiar cualquier cosa reside en nosotros y en el aquí y ahora creamos nuestra realidad a través de la toma de conciencia y la vibración del Amor Incondicional por nosotros mismos y todo lo demás, de este modo, en ese caminar aparece todo lo que necesitamos en cada momento.

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Nosotros elegimos qué y cómo vivirnos en cada momento. 

Bloqueos: el camino que no puede verse.

TRANSMUTACIÓN

CÓMO ACTÚAN LOS BLOQUEOS ENERGÉTICOS

• Los bloqueos son puntos de resistencia a nuestro propio bienestar.
• Un bloqueo es cualquier afección física, creencia, sentimiento, mal entendido espiritual que nos impide vivir en armonía.
• Los bloqueos pueden ser de tipo físico, mental, de sentimiento o bien espiritual.

BLOQUEOS FÍSICOS

• Se manifiestan como problemas físicos, enfermedades, afecciones,
dolores…
• Impiden el uso pleno de nuestro cuerpo físico….
• Ahora bien si una condición física limitante no responde a una cura física, debemos abordar otras áreas en busca de la causa que es seguramente más profunda e inconsciente…

BLOQUEOS MENTALES

• Son creencias que nos impiden actualizar nuestro Yo interior. Una creencia mental tiene impacto en primer lugar sobre nuestros procesos de pensamiento y a través del pensamiento afectan a nuestras actitudes, emociones y acciones.
• Son creencias que arrastramos desde muy niños, porque nos lo han dicho o hecho sentir…
Son creencias que se aceptan como verdades
• Esto nos hace sentir infelices, luego temerosos y finalmente incapaces de aprovechar
oportunidades…
• Es nuestro cuerpo mental y su acción en forma de pensamientos y palabras sobre el plano
mental el que más fuertemente establece el patrón de lo que experimentamos en lo físico…
• Forma la matriz de lo que ha de manifestarse en nuestras vidas…
• Las implicaciones de creencias negativas o no verdaderas programadas en nuestros patrones de pensamiento son un daño a largo alcance a nivel psicosomático…
• Cuando experimentamos una condición crónica o repetitiva a nivel físico, los problemas causales están basados en creencias destructivas…

BLOQUEOS DE SENTIMIENTO-EMOCIÓN

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• El anhelo más profundo, valiente y meritorio que podamos tener como seres humanos, es el de ser llenados por
el Espíritu, aceptar que somos parte de la Fuente Divina y que merecemos expresar plenamente esta Verdad…

• Vivir conforme a Nuestro Propósito es expresar este Yo del Espíritu…

Trascendidas nuestras creencias limitantes a cerca de lo que creemos Ser, nos introducimos en el Verdadero Camino del Conocimiento de “QUIEN SOY YO”. Más allá de mi mente, y emoción, de mi corporeidad física o vehículo a través del que mi Ser se moviliza desde la presencia humana, y conciencia divina, accedemos a los caminos del espíritu guiados por el alma humana y sus memorias, que nos ayudan a RECORDAR Y SANAR el cuerpo mental, emocional y el físico, hasta elevarnos al siguiente nivel de conciencia de nosotros mismos en el espíritu, desde el que conducimos con más o menos conciencia nuestra existencia.

Desde la toma de CONSCIENCIA de QUIENES SOMOS, podemos recuperar las riendas de nuestra vida y tomarlas de modo RESPONSABLE, para SERVIR en este MOMENTO PRESENTE a la EXISTENCIA. ACEPTANDO Y VIVIENDO en cada momento cada EXPERIENCIA que nos llega al CAMINO.

Conforme EVOLUCIONAMOS y APRENDEMOS nuevas formas de ESTAR y ELEGIR COMO VIVIRNOS HOY, vamos avanzando a través de nuestros pasos en relación con las pruebas de vida, hasta el momento en que estemos listos para liberarnos de la rueda de la vida y la muerte, recibiendo a través de la LUZ del DISCERNIMIENTO, más allá de nuestro Cuerpo Físico, Mental y Emocional, la brújula que alumbre el camino hacia la integración de TODO LO QUE SOMOS, CONECTÁNDONOS con el llamado PROPÓSITO O MISIÓN DE VIDA en esta existencia, para SER y MANIFESTAR el camino que han elegido nuestros espíritus, con el fin de encontrarnos con lo que realmente somos en trascendencia:UNO CON LA TOTALIDAD.

ESTE ES EL ARTE DE EXISTIR.

APRENDIDOS Y LLENOS DE LA CONCIENCIA DE ESO QUE “YO SOY” EMPEZAMOS A APLICAR LA GENEROSIDAD, BENEVOLENCIA Y EL AMOR PARA CON NOSOTROS MISMOS, y EN GRATITUD HACÍA NOSOTROS, así lo hacemos para con TODOS LOS SERES, CIRCUNSTANCIAS Y EXPERIENCIAS que nos vamos encontrando vida tras vida, brindando sabiduría a nuestra existencia en sus diferentes manifestaciones.

ESTE ES EL ARTE DEL ENCUENTRO

Dirigiéndonos hacia al encuentro de nuestro maestro supremo:

NUESTRO MAESTRO INTERNO.

OM SHAMTI

La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero desde la perspectiva de la psicología humanista-existencial, dónde se encuentra la psicología transpersonal, más allá de la persona, añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente de ver y enfocar la vida en el momento en que ésta pasa, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. Incluso, en circunstancias límite y experiencias cercanas a la muerte, como puede ser afrontar una dura enfermedad, o un brusco accidente que nos detiene drásticamente la vida, la capacidad de afrontar el camino, marca la diferencia y depende de la apertura de cada Ser Humano, para afrontarse así mismo y a dichas circunstancias vitales en la etapa presente que nos tocó vivir.

Incorporar nuestro sentido de trascendencia y sentir, que de hecho, estas personas a menudo nos sorprenden por su buen humor y su visión a cerca de la comprensión de su rol en el mundo, como parte de la existencia y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios y un exquisito sentido de plenitud interior vital, que nos aportan Paz y Armonía a los otros, y que acaban por Ser, grandes Maestros, de sí mismos y de todos los que les rodean, porque acumulan una experiencia transformadora que les llevó a elegirse y a Vivir.

LA ELECCIÓN ES NUESTRA, PODEMOS ELEGIRNOS SIEMPRE. Y PODEMOS ELEGIR VIVIR O MORIR, EN SENTIDO LITERAL O FIGURADO. LA VIDA ES ARTE, Y CADA SER HUMANO ELIGE EN CADA MOMENTO CUAL ES LA PARTE QUE VIENE A PONER A DISPOSICIÓN DE LA EXISTENCIA HOY, AQUÍ Y AHORA. EN LAS ELECCIONES, APARECEN LOS APRENDIZAJES, Y EN EL APRENDIZAJE, ASOMA LA EVOLUCIÓN HACIA UNA COMPRENSIÓN DE LA TOTALIDAD Y LA EXISTENCIA, CONSCIENTE DE SÍ, TRASCENDIDA LA FRAGMENTACIÓN DE SUS PARTES, DONDE SENTIMOS QUE “SOMOS UN TODO INTEGRADO”, UNIDO, POR UN HILO DE VIDA, QUE ABARCA A LA EXISTENCIA MÁS ALLÁ DE LA MUERTE. 

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a circunstancias difíciles, que incluso frente a grandes adversidades de la vida, nos doten de la capacidad ilimitada para superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.

“El ‘gran maestro de la fuente’ es el espíritu original esencia básica de los seres humanos.

Todo el mundo lo tiene, pero no todos saben cómo tomarlo como fuente, ni como maestro”.

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“Cuando tú encuentres el camino otros te encontrarán a tí
Al pasar por el camino serán atraídos hasta tu puerta
y el camino que no puede oírse resonará en tu voz
y el camino que no puede verse se reflejará en tus ojos”.

Tao-Te-Ching

Susana, Psicoterapeuta y Terapeuta Energética. C/Buenavista 12, 1ºB – Majadahonda – Madrid

Nivel Bioelectromagnético del Cuerpo Humano

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Se considera como la fuerza vital o la energía que trasmite la vida. En otras culturas como la indú, recibe el nombre de Prana, ki para los japoneses o Chi para los chinos, los aztecas la llaman Tonalli y los egipcios Ka …..

En casi todas las tradiciones encontramos una idea similar: el cuerpo se impregna de una energía que le confiere la vida de forma inteligente.La salud está íntimamente relacionada con la facilidad con que este Aliento de Vida, este fluido vital, se pueda mover con libertad por todo el organismo, colmándolo y nutriéndolo, de manera que aporte coherencia, reparación, regeneración y conexión con su esencia más profunda.

El Campo Energético Humano, o Aura, es un campo multidimensional de energía que rodea y constituye al cuerpo humano. Esta energía fluye a nuestro al rededor como un río de luz, y da vida hacia cada uno de los órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Esta energía fluye hacia y desde nosotros a través de los chakras: portales, con forma de cono, de energía en rotación. Los chakras recogen la energía del Campo Energético Humano y la guían a través de nuestros sistemas y de vuelta al universo. Cuando desarrollamos bloqueos en nuestros chakras, se interrumpe el flujo de la energía, y finalmente de ello resulta la enfermedad.

El mantener el buen flujo del Campo Energético Humano es la clave para tener una vida sana y feliz. En la Medicina Tradicional China, este flujo de la energía se conoce como el Chi.

El aura, es una luz que emerge de nosotros, mostrando lo que en realidad somos.

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Al tratar de describir con términos físicos lo que es el Aura, inmediatamente la asociamos con la palabra energía, la cual viene del griego “energos”, que quiere decir “producir movimiento, la palabra aura, por su parte, precede de otra palabra griega, “aer”, que quiere decir “brisa”.

“NADI” es una palabra sánscrita que significa “tubo, cañería, canal, corriente”, y son los canales por dónde fluye la energía del cuerpo sutil, la energía de la fuerza de vida, conocida como “Prana”. Están directamente asociados al sistema nervioso, y derivan y se interconectan con los chacras. Ayurveda menciona 72,000 Nadis. Tantra Yoga identifica 14 nervios principales, cada uno relacionado con los órganos más tradicionales del cuerpo.

Tres de estos Nadis son considerados los más importantes:

– IDA NADI: Ida es una palabra sánscrita que significa “bienestar”. Comienza y termina a la izquierda de Sushumna, terminando en el orificio nasal izquierdo, también conectado al testículo izquierdo en los hombres. Es energía femenina con efecto refrescante, es introvertido, y se refiere al lado derecho del cerebro y el lado izquierdo del cuerpo. También es llamado “chandra” o “luna” Nadi, ya que está relacionado con la energía lunar.

Ida Nadi controla todos los procesos mentales. Lleva energía pránica,y alimenta y purifica el cuerpo y la mente.

– PINGALA NADI: Es una palabra en sánscrito que significa “bronceado”. Comienza y termina a la derecha de Sushumna, y pasa por el testículo derecho en los hombres, culminando en el orificio nasal derecho. Es energía masculina, y tiene temperatura caliente, proveyendo vitalidad, fortaleza física, y eficiencia. Gobierna el lado derecho del cuerpo y el lado izquierdo del cerebro. También es llamado “Suria” o “sol” nadi, ya que esta relacionado con la energía solar. Controla los procesos vitales. Pingala es extrovertido.

– SUSUMNA NADI: Es el nervio central (cordón espinal) y significa conducto penetrante. Es “Sattva”, el ritmo detrás de la dualidad.

Conecta el chacra base con el chacra corona. El movimiento de Sushumna indica el fluido de “Prana” (aire vital) a través de Ida y Pingala debajo de la base de la espina, que es dónde la energía Kundalini se encuentra enrollada.

Shakti Kundalini entonces despierta y eleva Sushumna, energizando los siete chacras. Desde Muladhara chakra, Ida y Pingala alternan en cada chacra hasta llegar a Ajna chakra donde se encuentran nuevamente con Sushumna. En Ajna chacra el encuentro de los tres nadis principales es llamado Mukta Triveni (Mukta: liberado).

Continuando detrás de Ajna chakra, Ida y Pingala finalizan en los orificios nasales izquierdo y derecho respectivamente. Una vez que Kundalini Shakti ha ascendido a través de Sushumna hacia Sahasara, el centro psíquico mas alto ubicado en la corona de la cabeza, vuelve su curso y regresa a descansar en la base nuevamente.

Sushumna nadi generalmente permanece dormido cuando los otros Nadis fluyen con fuerza y solo se activa cuando la respiración se realiza a través de los dos orificios nasales simultáneamente, y opera automáticamente al amanecer y atardecer, calmando el sistema, y facilitando la meditación.

Se dice que cuando Sushumna se activa, el yogui se vuelve “invisible al mundo”. Entonces es dónde comienza su verdadero trabajo. Ida y Pingala Nadis son estimulados a través de diferentes prácticas, incluyendo Pranayama, que envuelve respiración alternada a través de los orificios nasales izquierdo y derecho, estimulando el lado izquierdo y derecho del cerebro respectivamente.

Se dice que estos Nadis también poseen funciones extrasensoriales, jugando una parte muy importante en las respuestas empáticas e intuitivas. También están ligados con el sistema nervioso simpático, asociado con el crecimiento y calentamiento del sistema.

Ida y Pingala Nadis indican tiempo, pasado y futuro respectivamente, Sushumna es el destructor del tiempo. Es el momento presente y no tiene tiempo.

Estos tres nervios están directamente relacionados con los tres “Gunas”, o cualidades que están manifestadas en cada parte del mundo físico: “Tamas”, que es inercia, “Rajas”, que es actividad y “Sattva” que es ritmo. Cada persona manifiesta los primeros dos Gunas de un modo u otro. El desarrollo de Sattva, también definido como tranquilidad, requiere el balance de “Rajas” y “Tamas” en uno solo.

Se le llama aura a un conjunto de fuerzas electromagnéticas de densidades variables que salen de los cuerpos físicos, vitales, etéreos, mentales, emocionales y espirituales.

Estas partículas de energía permanecen en suspensión alrededor de nuestro cuerpo en forma de una cubierta oval. Esta cubierta áurica sobresale del cuerpo un promedio de un metro alrededor de nosotros, extendiéndose por encima de la cabeza, y mas allá de los pies, hundiéndose en el suelo.

Sobre la cubierta áurica inferior se puede encontrar flotando, hasta 15 m por encima de ella, otra cubierta áurica, la cual recibe el nombre de cuerpo áurico superior. Algunos miembros de la comunidad científica han llamado al aura, campo de energía; la religión, forma espiritual; y los estudiosos del esoterismo, cuerpo astral.

¿Que son los Chakras?

Chakra significa “rueda” en sánscrito antigua lengua hablada por los pueblos indios de Asia. Los Vedas (antiguos textos sagrados de la India) utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Esto permite imaginarlos como ruedas que giran y concentran energía en el cuerpo. Son fuerzas vitales que se encuentran en nuestro campo aúrico, entre el cuerpo etéreo y el cuerpo físico.

Todos los seres humanos tenemos a nuestro alrededor un campo de energía fluctuante, similar a un arco iris. Este campo es nuestra aura, que se comunica a través de vibraciones con las energías de todo el universo. Los chakras concentran la luz del aura hacia el cuerpo, conectando de esta forma con el mundo actual y  terrenal.

Estos centros tienen la función primordial de acumular y distribuir la energía del universo en forma de rayos que penetran perpendicularmente en el cuerpo físico ejerciendo influencia en la salud física y mental y en la armonía emocional y espiritual. Por eso son considerados desde la antigüedad de gran importancia en los métodos de sanación.

Están asociados a distintos órganos del cuerpo y relacionados con el sistema endocrino, el sistema nervioso central y la columna vertebral.

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La tradición hindú reconoce 7 chakras mayores o principales, situados en la línea de la Columna vertebral.

Chakra corona (Sahasrara)
Chakra tercer ojo (Anja)
Chakra garganta (Vishudha)
Chakra corazón (Anahatha)
Chakra plexo solar (Manipura)
Chakra sacro (Svadishthana)
Chakra raíz (Muladhara)

Hay varios chakras secundarios que se corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas, con partes y órganos, emociones, mente y espíritu.

Estos centros energéticos son como torbellinos, su vórtice hacia el cuerpo físico y su boca agrandándose hacia afuera. Cada uno de los chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, excepto el primero y el séptimo. Todos ellos están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal (Sushumna) y de dos entrelazados: Ida y Pingala.

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Los chakras se distribuyen a lo largo de la columna vertebral, desde la parte mas baja donde se encuentra la kundalini (energía enroscada en forma de serpiente) hasta la parte mas alta de la cabeza (donde aparecería el halo aurico, si logran armonizarse todos los chakras)

Comenzando por el chakra raíz debemos ir armonizándolos uno a uno, en sentido ascendente hasta alcanzar la conciencia global y la Armonía Universal.

Debemos comprender que los Chakras son un sistema y, como en todo sistema, es muy importante la relación entre los elementos componentes. Esto significa que cada Chakra o centro de energía debe estar en armonía y deben estar proporcionados entre sí; esto se puede diagnosticar testando cada chakra con las manos o ayudándonos de un péndulo. Así, podemos encontrar si hubiera trastornos de recepción y asimilación, así como trastornos de la distribución de la energía: mucha, poca o con fugas.

Si un chakra se encuentra funcionando de manera inadecuada esto implica una descompensación en el sistema energético, que se traducirá al plano físico en cualquier momento. Por esta razón es que hay que trabajar siempre la armonización de los chakras.

Los meridianos

Los chakras están conectados por canales energéticos llamados nadis o meridianos. Según los fundamentos del yoga, existen 72.000 nadis que conectan el aura y los chakras con el cuerpo físico, de los cuales como hemos dicho, tres son considerados los principales, pingala ida y Sushumna.

– Pingala: Canal derecho, conectado con la parte izquierda del cerebro.
– Ida: Canal izquierdo, conectado a la parte derecha del cerebro.
– Sushumna: Nadi central, conectado a la columna vertebral y al sistema nervioso central.

Ida Y Pingala se entrecruzan con Sushumna en los siete puntos de los chakras, creando una especie de espiral por donde circula el prana o energía vital a través de todo el cuerpo. En la tradición hindú se los reconoce y representa como flores de loto que se diferencian por sus diversos colores y un número determinado de pétalos.

Tenemos que mejorar la calidad de nuestro tejido fascial para hacer que todo este sistema energético del cuerpo humano tan delicado y sutil funcione correctamente.

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La salud del aura y la salud de los chakras están íntimamente ligadas a la salud de tus tejidos corporales, tensiones de tus músculos, fascias, tendones, órganos, cadenas musculares, etc. Estamos llenos de tensiones reciprocas que tiran literalmente del tejido fascial y esto sin lugar a dudas es un fallo en el nivel bioelectromagnético.

La sanación se puede realizar acudiendo a un Terapeuta especializado, poniéndote en “buenas manos” o bien mediante la Autosanación, si has realizado ya parte de tu trabajo consciente  y puedes focalizar tu intención en la autocoración: tu contigo mismo vas enviando energía a cada una de tus micro tensiones, repolarizando trocito a trocito cada musculo, tendón, fascias, etc. Tu canal de reiki o trasmisión de energía se abrirá en seguida que tu lo coloques en el punto ideal. La mano derecha en un lado de ese pequeño músculo tensionado y la otra mano en el otro, pones tu atención y concentración y haces fluir tu energía desde tu cabeza y sexto chakra.

Podemos combinar de manera efectiva la terapia craneosacral, la terapia de reiki y la terapia de polaridad.

La ciencia de la Terapia de Polaridad es un arte curativo que consta de dos partes:

a) Principios vitales, principios energéticos y leyes de la naturaleza con aplicación universal.
b) Técnicas, métodos y directrices terapéuticas específicas, muchos de los cuales son procedimientos de contacto.

Los principios universales explicados por el Dr. Stone se han mostrado reveladores y aclaratorios no sólo para los estudiantes y los profesionales de las artes curativas, sino también para mucha gente que busca la verdad y que parte de diversos campos para explorar los misterios y el significado de la vida humana.

En realidad, la Terapia de Polaridad puede considerarse como una elaboración de las leyes de la naturaleza, entendiendo que la “naturaleza” abarca mucho más que el mundo material. Las personas que experimentan la Terapia de Polaridad durante algún tiempo descubren lo que podría llamarse un «proceso de polaridad», una transformación sufrida por el individuo que hace cambiar su vida a mejor y que anima a llevar una vida más sana en todos los sentidos.

Los principios fundamentales de la Terapia de Polaridad  explican brevemente algunos de los supuestos en los que se basa:

1) Existe una fuente de energía dentro de cada sistema (ya sea un átomo, el sistema solar, un ser humano o el universo), y el Dr. Stone se refiere a esta fuente en una persona como «alma».

2) La energía tiene sus propios patrones y sentido de flujo, a través de polos negativos y positivos. Para el equilibrio y la salud, la energía debe circular libremente a través de sus campos, desde y hacia su fuente.

3) La energía «reduce su intensidad» a través de diferentes niveles: espiritual, mental, emocional y físico. El Dr. Stone explica la manera en que interactúan estos niveles, reflejándose entre ellos a medida que la energía fluye a través del individuo.

En pocas palabras, la Terapia de Polaridad es una manera de trabajar con las energías fundamentales de la vida, una manera de hacer que estas corrientes energéticas estén equilibradas y de eliminar las obstrucciones que limitan su libre circulación a través del campo de energía humana. Si se consigue este estado de equilibrio del flujo las energías vitales pueden satisfacer todas las necesidades de curación, siempre que el paciente coopere. Este estado de equilibrio produce una profunda concentración y relajación, una salud radiante y una gran tranquilidad de espíritu.

De la Terapia de Polaridad, también se deriva una mayor conciencia de la naturaleza fundamental de uno mismo y de las propias necesidades y potenciales.

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Señales que indican el cambio:

Suavizamiento y disminución del tono tisular -Alargamiento de las fibras -Aumento del flujo de líquidos y/o de energía -Calor -Ligera sudoración. -Temblor, vibración, oscilación, burbujeo. -Mayor simetría en la expresión del MRP. -Pulso Terapéutico. -Energía repelente. -Respiración profunda

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El mundo de las terapias alternativas, el yoga, tai-chi, chikung, sanación, reiki, etc. son la clave para la verdadera salud holística del Ser Humano.

Gracias a la página amiga: http://www.energiacraneosacral.com

Susana, Psicoterapeuta y Terapeuta Energética. C/Buenavista 12, 1ºB – Majadahonda – Madrid

Seres Humanos Conscientes: Puentes de Luz-Amor.

Puente de luz

Probablemente,  trabajo de realización interna más importante, que cualquier persona puede realizar libre, voluntaria y conscientemente, es el de lograr la construcción del puente de luz o de continuidad de conciencia que une su parte humana, con su parte divina.

Desde finales del siglo diecinueve aparece en occidente la definición de Antahkarana, palabra sánscrita, que si bien tiene diferentes interpretaciones según las diferentes escuelas filosóficas, la más divulgada, es la que hace referencia al Sendero o Puente que une a lo Superior (mente espiritual y abstracta) con lo Inferior (mente lógica y analítica).

Es decir, la unión de la parte divina y trascendente del ser humano, con su parte objetiva y personal. Esta unión, sirve de medio de comunicación entre ambos aspectos, haciendo posible la transmisión de cualquier tipo de impresión, ya sea una emoción, deseo o pensamiento, para que puedan ser asimilados o retenidos por la entidad atemporal e imperecedera, del Yo Superior.

La Sabiduría Antigua, dice sobre el Antakarana, que es como: “Un hilo de luz dorada que une el Alma a la Personalidad, la Mente Superior a la Mente Inferior, estableciendo esa continuidad de conciencia, que establece de forma consciente el Alma con la Mente y el Cerebro del Hombre”.

El estudio, la práctica y la realización consciente del Antahkarana, es por tanto, el más importante y sugestivo intento que puede realizar el hombre por acelerar de forma consciente su evolución y expansión de su conciencia, aminorando así el tiempo, que en condiciones normales y de acuerdo a la Ley de la Evolución, tardaría largas edades en conseguir.

La realización del Antahkarana marca un hecho crucial en la vida, en la conciencia y en la personalidad del buscador o aspirante a la realización de la Senda.

El logro paulatino de la conexión interna entre sus dos naturalezas, la divina y la humana, hace que se establezca de forma consciente el contacto entre el mundo físico de los efectos de la vida cotidiana, con el mundo de las causas que los producen.

Cuando el hombre, en alguna fase de su existencia, logra esta vinculación de lo personal con lo trascendente, llega a vivir, sentir y hacerse uno con toda la Vida Planetaria.

Nicomedez Goméz_El Templo Del Hombre o Conócete A Ti Mismo

A través de esta Unicidad, llega a comprender y a saber por propia experiencia el verdadero significado de lo que es en realidad la Fraternidad Universal.

Desde los orígenes de la humanidad, el hombre, ha estado construyendo el Antahkarana de forma inconsciente a través de las múltiples experiencias en el plano físico, sobre todo a través de los errores, sacrificios y renuncias en los que se ha visto inmerso, al tener que doblegar y encauzar correctamente las emociones, deseos y sentidos físicos.

Sin darse cuenta ha ido creando y construyendo, paulatinamente, el Sutratma o Puente Interno de Iridiscente Luz, que ha hecho posible el contacto con su propia Alma, con el Alma Universal y con el Alma de todos los Seres.

Cuando el hombre ha alcanzado un cierto grado de integración espiritual, cuando llega a descubrir que es un Espíritu Inmortal, reconoce entonces que sólo por medio de la meditación, puede acelerar el proceso de construcción del Antahkarana y por lo tanto de la unión con su Alma.

En el proceso meditativo modela y construye ese Puente de luz, que como el cordón umbilical de un recién nacido, enlaza la Tríada Inferior (mente concreta, cuerpo astral y cuerpo físico-etérico), con la Tríada Superior (atma, buddhi, y manas -mente espiritual y abstracta y mente lógica y analítica), haciendo posible que el hombre despierte así a la Realidad Espiritual.

El Antakarana es el Puente de Luz, que conduce al Hombre al Sendero,

hacia la Eterna Presencia de Lo Infinito.

Susana, Psicoterapeuta y Terapeuta Energética. C/Buenavista 12, 1ºB. Majadahonda-Madrid.